Почетна » блог » Деток: Мити и чињенице

Деток: Мити и чињенице

МИТХ #КСНУМКС

Коришћењем парне собе или сауне за промовисање знојења помаже да се радикално смањи присуство токсина у вашем телу. Једно од природних метода детоксикације вашег тела је преко потења (знојење). Међутим, на овај начин су искључени само трагови (КСНУМКС% или мање) токсина у вашем телу. Главне предности сауне и парне собе помажу у вашем метаболизму, јер знојење је важан метаболички регулатор.Сауна Деток

ФАЦТ #КСНУМКС

Коришћењем парне собе или сауне отворите пореове своје коже, што омогућава ефикаснију детоксификацију кроз свој зној. Није могуће уклонити све токсине на овај начин, а када су у питању, добијате видљиву реакцију на кожи; на пример, упале, акне или пожар. Екстремна влажност у парној соби спречава испаравање зноја, помажући у балансирању производње уља у кожи, што значи мање акни или кожних упала. После рада, нарочито, коришћење сауна или соба за пару, значајно помаже у чишћењу и детоксификацији поре.

МИТХ #КСНУМКС

Деток диет укључује значајну финансијску инвестицију са ваше стране, као и претерано ограничен. Дијета дизајнирана да помогне детоксикацији вашег тијела може бити толико рестриктивна колико желите. Важно је напоменути, међутим, што је рестриктивнија исхрана, то је теже за вас да се држите.

ФАЦТ #КСНУМКС

Деток диете лако могу укључити срдачне оброке ако укључују праве састојке, као и са било којом другом врстом ефикасне дијете. Листови поврћа, цитруси и семена су примери хране која су релативно јефтини и ефикасни у детоксицној исхрани. Додавање зеленог чаја у вашу исхрану је такође идеално за повећање детоксификације вашег тела. Црвени Смоотхие Деток Фацтор

МИТХ #КСНУМКС

Дијететска исхрана сама по себи је брза и ефикасна метода коју можете користити за губитак тежине. Сада је тачно да када започнете деток диет, вероватно ћете доживети брз и приметан губитак тежине. Међутим, након завршетка ове врсте исхране, губитак тежине се обично добија назад. То је зато што је тежина претежно водена тежина. Проширена детоксиона дијета без вежбања такође резултира губитком тежине, губитком мишића.

ФАЦТ #КСНУМКС

Дијета која укључује елементе детоксификације која повећавају храну уз редовне вежбе представљају најпогоднији начин за губитак тежине. Коришћење метаболичких помагача као што су деток храна и пића(попут зеленог чаја) повећава метаболичку ефикасност вашег тела. Тезина за помицање се изгубила брже од нормалног; као и обезбеђивање тежине, чешће ће остати, а мишићна маса није изгубљена.

МИТХ #КСНУМКС

Осјећат ћете се исцрпљеном, уморном или лошег током детоксикације. Није неуобичајено да се осећате пропасти у првим данима након почетка детоксикације. Будући да је ово временски период када се ваше тело прилагођава новим изворима енергије, док покушава да експонира токсине. Ако се овај осећај настави, важно је да зауставите и преиспитате оно што је укључено у детоксикацију.

ФАЦТ #КСНУМКС

Након почетне фазе детоксикације у којој се осећате уморно и можда болесно, требало би да се осећате боље него пре него што сте почели. Људи се често осећају као да имају више енергије и мање су летаргични. Такође није необично постићи квалитетније спавање.

МИТХ #КСНУМКС

Чишћење сокова су ефикасни поуздани начини детоксикације организма. Ако конзумирате исхрану која је састављена само од сокова (куповина купљена или домаћа), спаљујете кроз енергетске продавнице тела без допуне. Недостатак влакана у овој врсти исхране такође може изазвати запртје.

ФАЦТ #КСНУМКС

Сокови треба користити заједно са јачим деток диетима; како би се спријечило изгарање и запртје, док се максимизирају потенцијалне користи. Препоручује се да се сокови користе као замена грицкања или оброка, умјесто да се цјелокупна исхрана састоји. Како су ниско-калоричне, здраве опције које су обилне у одређеним храњивим састојцима.

МИТХ #КСНУМКС

У великој мјери повећава се уношење воде што помаже да се токсини испуне из тела. Док пијаћа вода и остају хидрирани су од виталног значаја, и када сте и када нисте на детоксикацији, као ништа, превише може бити штетно. Превелика потрошња воде може довести до осјећаја болести, дезориентације и честе главобоље.

ФАЦТ #КСНУМКС

Вода помаже у детоксикацији и уклањању отпадних производа из вашег система за варење. Дакле, може помоћи реабсорпцији токсина и отпадних производа у вашем стомаку. Главна предност је, међутим, да повећање количине воде повећава ваш метаболизам, промовишући ефикасније телесне функције (укључујући природну детоксификацију).

Овај пост је понудио Сам Соцорро Парно купатило за туширање, Сам је стручни писац у области здравства и кондиције и пише и проучава теме као што је овај током више од КСНУМКС година.

Оставите одговор

Политика приватности / Објашњење партнера: Ова веб страница може добити накнаду за куповине направљене од референтних линкова. Фитнесс Ребатес је учесник у програму Амазон Сервицес ЛЛЦ Ассоциатес програм, аффилиате оглашивачки програм дизајниран да обезбеди средства за сајтове да зараде рекламне таксе оглашавањем и повезивањем на Амазон.цом. Погледајте наш "Заштита приватности"за више информација. Све рекламе које служе Гоогле, Инц. и повезане компаније могу се контролисати користећи колачиће. Ови колачићи дозвољавају Гоогле-у да прикаже огласе на основу ваших посета овом сајту и другим сајтовима који користе услуге Гоогле оглашавања.