Почетна » Блог » Како контролирати жудњу за шећером и обрнути отпор лептина

Како контролирати жудњу за шећером и обрнути отпор лептина

Прилагођена кето дијета

Безброј појединаца широм света су отпорни на лептин, а многи то ни не знају. Уобичајени савремени план исхране је важан фактор. Ако уносите пуно шећера, житарица и прерађене хране, масне ћелије покрећу тело лептином. Урадите то довољно типично, а тело се прилагођава тако што постаје отпорно на лептин.

Како контролисати своју шећерну жудњу

Овај поступак делује на сличан начин на који људи постају отпорни на инсулин. Оставља вам се све време болесним, изнуреним и изгладнелим - чак и када једете више него што је вашем телу потребно. Ако непрестано жудите за храном и непрестано тражите другу грицкалицу која ће вас одвести до оброка, постоји вероватноћа да ћете бити отпорни на лептин.

Изван контроле жудња за храном (посебно чежња за нездравом храном) превладавају симптоми резистенције на лептин. Саветујемо вам да покушате да распоредите оброке тако да између њих буду најмање четири сата и не дозволите да нешто грицкате. Ако вам је ово тешко, постоји велика шанса да сте отпорни на лептин. Недостатак сна и недовољна прехрана такође могу бити криви за резистенцију на лептин.

Ако сте на дијети и покушавате брзо да смањите тежину, то вам може огромно допринети отпорности на лептин. Изузетно је примамљиво драматично смањити унос калорија када покушавате да смањите тежину. Међутим, у било које време екстремног ограничења калорија може се повратити, што ће довести до тога да се ваше тело прилагоди тако што ће на крају бити још отпорније на лептин. То је због чињенице да ваше тело након нагле калоријске модификације чини све што је у његовој моћи да задржи ускладиштене масти. То се великом броју људи догађа случајно када покушају да пређу на невероватно популарну палео дијету.

Комбинација високог стреса и недовољно сна повећава ниво кортизола и хормона. Више кортизола резултира већим стресом и мање спавања, што доводи до зачараног круга који се сваки пут завршава на исти начин: лошег здравља. Ако не предузимате мере за решавање стреса или не спавате најмање 7 до XNUMX сати сваке ноћи, чините себи неправду. Висок ниво кортизола узрокује резистенцију на лептин, а ако се неконтролисано остави, може изазвати гојазност, упале и повећану опасност од срчаних болести.

Црусх Фоод Цравингс с необичним хацком водеАко, ипак, једноставно конзумирате превише шећера, то може бити један од главних аспеката ваше резистенције на лептин. Шећер може штетити вашем здрављу на бројне начине. Једноставно постоји нешто у вези са шећером што нас закачи и изнова нас измотава. Хтели то или не, шећер нас главно држи. Ако ово читате, изузетно је вероватно да разумете и имате искуство из прве руке ове атракције. Шећер није само посластичарство, то је принуда; не постоји заустављање након „само једног“ слатког производа.

Имамо много разлога за жудњу за шећером: мождани кругови у потрази за ужитком, недостаци минерала, цревни паразити, неухрањеност, неуравнотежени планови исхране, уобичајено понашање, превише соли, закопани емоционални проблеми, недостатак сна, стрес ... и преферирамо, недостатак дисциплине. Нисмо у губитку из разлога наше зависности од шећера, али сазнање није адекватно да промени нас или наше понашање. Да је сазнање довољно, сви бисмо освајали златне медаље и златне звезде на свим локацијама свог живота. Ако било шта друго, знање само чини да се осећа још горе ... ми знамо боље, па зашто нам не иде боље? Разумевање је на крају само још један фактор за нас да се осећамо лоше због себе.

Следећа радња за разумевање је покушај проналажења решења за то. Узимамо ствари у своје руке и трудимо се да свој преклопник који воли шећер укључимо у искључите. Ово није процес без болова, и једноставно када осетимо да стварамо земљу, нешто ће нас одбацити и ми смо у мисији да ловимо било који шећер који можемо открити и вратити се у старту.

Када одлучимо да циљамо своју зависност од шећера, нападамо шећер, очистимо кухињу, испразнимо кућу од свих предмета и шећер проглашавамо непријатељем. И ово је у реду ... осим што не иде. Када развијемо овакав акциони план, предстоји нам пар акција и бавимо се погрешним упутствима. Не бавимо се оним што се заиста догађа.

Тајна: циљајте на истинско питање, а не споредни ефекат проблема. А жудња за шећером је споредни ефекат, они су знак истинског проблема, а лечење знакова никада не чини проблем вољом. Једини метод за развијање истинске, дугогодишње модификације је отклањање основног узрока ових опасних излучивања шећера ... у супротном само расипате време и припремате се за још један шећерни напитак.

Који је основни узрок? Отпорност на лептин о којој смо раније говорили. Један од начина за контролу жеље за шећером и обрнуте резистенције на лептин је природни додатак лептитокс, који је мешавина 22 природних активних састојака који се баве вашим телом да би преокренули резистенцију на лептин и његове ефекте. Додатак отпорности на лептинКада се у нашем телу појави резистенција на лептин, имамо неисправан систем. Овај квар ће произвести проблематичне симптоме. Отпорност на лептин не само да повећава апетит, већ производи жудњу! То је рецепт за катастрофу! Не само да ћете гладовати, већ ћете жудјети за најгорим могућим врстама хране ...

Можда смо за све остало под сунцем кривили нашу неспособност да престанемо посезати за следећим колачићем ... све осим отпора лептину. Ако желите да видите истинско кретање и промене, мораћете да циљате резистенцију на лептин и учините нешто да га „поправите“.

Лептиток је само начин да се приступи растућем проблему отпорности на лептин, с обзиром да је произведен за циљање и решавање проблема. Лептиток је мешавина КСНУМКС темељно одабраног биља, аминокиселина и витамина са способношћу да помогне вашем телу да се избори са стварним узроком резистенције на лептин. То ће променити све што сте мислили да знате о губитку килограма.

22 састојка Лептитока сарађују у 3 ствари: помажу у детоксикацији тела, контролишу жудњу и промовишу здрав губитак килограма. Дневна доза је 2 таблете које се узимају једном дневно и саветује се узимање те две капсуле 2-20 минута пре него што поједете. Ако сте потпуно нови у узимању додатака, саветујемо вам да на телефону поставите аларм који ће вам помоћи да их узимате пре оброка.

Ако се колебате око испитивања овог производа, Лептиток користи повраћај новца током целих 60 дана, тако да апсолутно немате шта да изгубите ако вам овај додатак не одговара. Наручите Лептиток данас и пробајте за себе.

Оставите одговор

Политика приватности / Објашњење партнера: Ова веб страница може добити накнаду за куповине направљене од референтних линкова. Фитнесс Ребатес је учесник у програму Амазон Сервицес ЛЛЦ Ассоциатес програм, аффилиате оглашивачки програм дизајниран да обезбеди средства за сајтове да зараде рекламне таксе оглашавањем и повезивањем на Амазон.цом. Погледајте наш "Заштита приватности"за више информација. Све рекламе које служе Гоогле, Инц. и повезане компаније могу се контролисати користећи колачиће. Ови колачићи дозвољавају Гоогле-у да прикаже огласе на основу ваших посета овом сајту и другим сајтовима који користе услуге Гоогле оглашавања.